Tips Cepat Hamil Dengan Pola Hidup Sehat

Tips cepat hamil

Pasangan mana sih yang tidak ingin cepat-cepat dikaruniai seorang anak? Setiap pasangan yang sudah menikah tentu ingin segera mendapatkan momongan. Maka dari itu, mereka selalu mencoba berbagai cara demi kehadiran sang buah hati ditengah-tengah kebahagiaan.

Memiliki anak merupakan anugerah yang tak terhingga, dimana anak bisa menjadikan sebuah keluarga mejadi semakin harmonis. Namun kehadiran anak sendiri memang menjadi rahasia Tuhan, karena ada beberapa pasangan yang mudah memiliki anak dan ada pula yang sulit.

Kesulitan memiliki anak tentu dipengaruhi oleh beberapa faktor, disamping anak merupakan titipan dari Sang Maha Kuasa. Ada sebagian pasangan yang berniat untuk menunda kehadiran momongan, namun akhirnya sampai saat ini juga belum dihadirkan seorang anak ditengah-tengah kebahagiaan mereka.

Cepat atau lambatnya memiliki anak sebenarnya dipengaruhi oleh faktor kesuburan kedua pasangan tersebut. Namun, Anda jangan khawatir karena Anda masih bisa melakukan beberapa tips cepat hamil berikut ini untuk mempermudah kehamilan.

1. Hindari minuman beralkohol dan merokok

Hal yang wajib Anda hindari jika ingin segera mendapatkan momongan adalah dengan berhenti merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol. Karena kedua hal ini bisa mengakibatkan terjadinya impotensi.

Merokok banyak terbukti bisa mempengaruhi kesuburan pria, hal inilah yang membuat Anda bersama pasangan sulit mendapatkan keturunan. Tak hanya itu saja, mengkonsumsi alkohol maupun merokok bisa menyebabkan terjadinya kelainan atau cacat janin.

2. Berolahraga

Olahraga tak hanya bermanfaat untuk melangsingkan tubuh saja, melainkan juga bisa bermanfaat untuk mempercepat kehamilan. Kenapa? Karena dengan berolahraga, maka tubuh akan tetap fit dan bugar.

Sehingga semua fungsi tubuh bisa berjalan lebih baik, olahraga juga dapat menyehatkan organ reproduksi manusia. Untuk itu, Anda harus menyeimbangkan antara usaha memiliki anak dengan berolahraga secara teratur bersama pasangan.

3. Mengatur pola makan

Salah satu cara untuk mempercepat kehamilan adalah dengan mengatur pola makan. Anda bisa melakukan pola hidup sehat dengan cara mengkonsumsi makanan-makanan sehat dengan nutrisi yang seimbang.

Nah, disini Anda bersama pasangan dianjurkan untuk melakukan diet sehat dengan cara mengkonsumsi banyak makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, singkong, roti gandum, oatmeal, kentang, ubi, buah-buahan dan sayuran. Selain itu, Anda juga harus mengkonsumsi banyak protein nabati, Seperti sejenis kacang-kacangan atau kecambah.

Anda bisa mengkonsumsi kacang hijau dengan kandungan vitamin E yang sangat tinggi untuk meningkatkan fertilitas seseorang. Selan itu, kecambah juga memiliki kandungan vitamin B6 yang termasuk ke dalam sumber nutrisi penting dalam pengaturan hormon reproduksi.

Selain itu, Anda juga harus menghindari konsumsi karbohidrat yang justru bisa memicu hormon testosteron meningkat dalam tubuh. Hal ini bisa mempengaruhi terjadinya ovulasi karena ketidakseimbangan hormon.

4. Hindari mengkonsumsi makanan mentah

Pada wanita, sebaiknya menghindari konsumsi makanan yang mentah karena ikan ataupun sayuran mentah bisa memicu terjadinya parasit penyebab gangguan Toxoplasmosis. Hal inilah yang memicu terjadinya kesulitan hamil atau rentan terhadap abortus atau keguguran.

5. Menjaga berat badan

Salah satu cara yang juga penting untuk mempercepat kehamilan adalah dengan menjaga berat badan. Banyak ahli yang berpendapat bahwa jika seseorang mengalami berat badan yang kurang ataupun berlebih, maka bisa mempengaruhi hormon reproduksi dan tingkat ovulasi seseorang. Sehingga, Anda sebaiknya mengatur pola makan untuk mendapatkan berat badan ideal dengan cara yang sehat.

Nah, itulah tips cepat hamil dengan pola hidup sehat untuk Anda yang senantiasa ingin mendapatkan keturunan. Semoga bermanfaat!

Paket Buku Panduan Cara Cepat Hamil dari dr. Rosdiana Ramli, SpOG telah terbukti sukses meningkatkan peluang kehamilan. Silahkan lihat kisah sukses para Ibu yang berhasil hamil. Klik disini.

Share this post